Уплощение свода стопы, нарушающее её амортизирующую функцию.

Что такое плоскостопие

Плоскостопие (опущение сводов стопы) — состояние, при котором стопы всей поверхностью прилегают к земле. Оно распространено и обычно не повод для беспокойства.

Симптомы

Проверить можно, встав и посмотрев на внутреннюю сторону стоп: при плоскостопии свода нет, и стопа прилегает к полу. Большинство детей имеют плоскую стопу в раннем возрасте; своды обычно формируются между 3 и 10 годами. Плоскостопие обычно не вызывает проблем, не мешает занятиям, в том числе спортом, и редко бывает признаком серьёзной болезни. Иногда возможны боль в области лодыжки или голени, ноющая боль во внутренней части стопы, быстрый износ обуви. Если нет проблем, ничего делать не нужно.

Причины

Часто явной причины нет: это может быть особенность стоп; иногда плоскостопие бывает у родственников. Редкие причины: нарушение роста костей стопы до рождения; растяжение тканей стопы (после травмы, с возрастом, при избыточном весе); болезни, поражающие мышцы, нервы и суставы всего тела (например, церебральный паралич, spina bifida).

Лечение

Если плоскостопие вызывает проблемы, врач может направить к подологу или физиотерапевту. Они подскажут: какая обувь подходит (широкая, удобная, на низком каблуке), нужны ли стельки для поддержки стопы, какие упражнения и растяжка помогут, какие обезболивающие использовать. Это не изменит форму стоп, но облегчит боль и скованность. Операция требуется редко: при проблемах с костями, тканями или мышцами стоп, если другие методы не помогли.

Когда нужна срочная помощь: обратитесь к врачу, если стопы болят, скованы, слабы или онемели, часто бывают травмы стопы или лодыжки, трудности при ходьбе или равновесии, плоскостопия раньше не было либо оно только на одной стопе.

Частые вопросы

Нужно ли лечить плоскостопие без жалоб?
Нет, если оно не вызывает проблем, лечение не требуется.

Когда у ребёнка формируются своды?
Обычно между 3 и 10 годами.

Меняют ли стельки форму стопы?
Нет, но могут облегчить боль и скованность.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Flat feet

Усталость и боль в стопах?

Запишитесь к ортопеду НоваМед — оценим стопы и подберём коррекцию.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Плоскостопие