Боль, вызванная воспалением или сдавлением нервных корешков позвоночника.

О чём эта статья

«Радикулит» в быту часто означает боль, отдающую в ногу. Эта статья основана на данных NHS о ишиасе (сциатике): боли из-за раздражения или сдавления седалищного нерва, идущего от поясницы к стопам. Диагноз определяет врач.

Симптомы

Симптомы обычно затрагивают ягодицу и заднюю поверхность одной ноги, часто стопу и пальцы. Это может быть:

острая жгучая боль по задней поверхности ноги;
покалывание («мурашки»);
онемение;
слабость.

Симптомы могут начаться внезапно или постепенно. Боль усиливается при движении, чихании и кашле. Боль в спине тоже возможна, но обычно слабее, чем боль в ноге. Если болит только спина, вероятно, это не ишиас.

Причины

Ишиас возникает, когда что-то давит на седалищный нерв или трёт его. Причины: грыжа диска (самая частая, чаще с возрастом), стеноз позвоночного канала (сужение), спондилолистез (смещение позвонка), травма спины.

Что можно делать самому

Ишиас обычно проходит за несколько недель или месяцев, но может длиться дольше и возвращаться. Советы NHS:

по возможности продолжать обычную активность;
начать лёгкую нагрузку как можно раньше, пробовать упражнения при ишиасе;
прикладывать тепло к болезненным местам;
обсудить обезболивающие с фармацевтом (парацетамол вряд ли поможет, а польза НПВС при ишиасе неясна).

Нельзя долго сидеть или лежать: даже если двигаться больно, это не вредно и помогает быстрее выздороветь.

Лечение

Основное: упражнения и растяжка, обезболивающие, физиотерапия (в том числе мануальная терапия). При сильной боли и неэффективности лечения может быть предложена консультация специалиста: радиочастотная денервация, обезболивающая инъекция (например, эпидуральная), хирургическая декомпрессия.

Как снизить риск возврата

Оставайтесь активными, правильно поднимайте тяжести, следите за осанкой при сидении и стоянии, правильно сидите за компьютером, снижайте лишний вес, не курите.

Когда нужна срочная помощь: срочно вызывайте скорую помощь (103 или 112), если боль в ногах с двух сторон, слабость или онемение в обеих ногах нарастает, есть онемение в области половых органов или заднего прохода, трудно начать мочеиспускание, невозможно помочиться или контролировать его, либо вы не чувствуете позывов к дефекации или не можете её контролировать, и это для вас не обычно: это могут быть признаки серьёзной проблемы позвоночника, требующей срочного лечения в больнице. Если боль не улучшилась за несколько недель, усиливается или мешает обычной жизни, запишитесь к врачу.

Частые вопросы

Сколько длится ишиас?
Обычно несколько недель или месяцев, но иногда дольше; он может вернуться.

Нужно ли лежать?
Нет, NHS советует не лежать и не сидеть подолгу: активность помогает выздороветь быстрее.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.