Острая респираторная вирусная инфекция — самая частая группа заболеваний дыхательных путей.

Что такое простуда

Простуда — частая вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Часто её можно лечить без визита к врачу, самочувствие улучшается примерно за 1–2 недели. Эта статья основана на данных NHS о простуде; диагноз ОРВИ врач ставит по осмотру.

Симптомы

Симптомы нарастают постепенно в течение 2–3 дней. Основные:

заложенный или текущий нос;
чихание;
боль в горле;
охриплость;
кашель;
усталость и недомогание.

Возможны также высокая температура, боль в мышцах, потеря вкуса и запаха, ощущение давления в ушах и лице. У маленьких детей симптомы могут держаться дольше, они раздражительны, плохо едят и спят, дышат ртом и могут срыгивать после кашля.

Простуда или грипп

Симптомы похожи, но грипп протекает тяжелее. Простуда нарастает постепенно, поражает в основном нос и горло, и можно продолжать обычные дела. Грипп начинается в течение нескольких часов, затрагивает не только нос и горло, и вызывает такое истощение, что продолжать обычную жизнь невозможно.

Что можно сделать самому

По данным NHS:

больше отдыхать;
пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания;
питаться полезной пищей;
полоскать горло солёной водой (не подходит детям);
пить тёплый напиток с лимоном и мёдом при боли в горле (маленьким детям горячие напитки не давать, а мёд не давать детям до 12 месяцев);
подышать паром над горячей водой в ванной, чтобы облегчить заложенность носа.

Не давайте детям до 16 лет аспирин, не позволяйте детям дышать паром над миской с горячей водой, не курите. Если температура высокая или самочувствие не позволяет обычную активность, оставайтесь дома. Аптечный работник подберёт парацетамол или ибупрофен, назальные сосудосуживающие средства (не для детей младше 6 лет; применять не дольше недели, иначе симптомы могут усилиться). Витамин C, эхинацея и чеснок, по данным NHS, мало влияют на течение простуды. Антибиотики не помогают: простуду вызывают вирусы.

Как не заразить других

Вы заразны, пока не пройдут все симптомы, обычно 1–2 недели. Возбудители передаются при кашле и чихании и живут на руках и поверхностях до 24 часов. Мойте руки с мылом, чихайте и кашляйте в салфетку и сразу выбрасывайте её.

Когда нужна срочная помощь: обратитесь к врачу, если температура держится дольше 3 дней, симптомы ухудшаются, появились одышка или боль в груди, температура очень высокая либо вас знобит, симптомы не проходят за 10 дней, кашель длится больше 3 недель, а также если простуда у человека с хроническим заболеванием (диабет, болезни сердца, лёгких, почек) или со сниженным иммунитетом. За ребёнка тоже обращайтесь, если вас беспокоят симптомы.

Частые вопросы

Нужны ли антибиотики при простуде?
Нет, NHS указывает, что они не облегчают симптомы и не ускоряют выздоровление, так как простуду вызывают вирусы.

Сколько длится простуда?
Обычно самочувствие улучшается за 1–2 недели.

Помогает ли вакцина от гриппа от простуды?
Нет, NHS указывает, что вакцина от гриппа не предотвращает простуду.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Common cold

Простуда не проходит?

Запишитесь к терапевту НоваМед — оценим состояние и не пропустим осложнения.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ОРВИ