Что такое B12-дефицитная анемия

Анемия из-за дефицита витамина B12 или фолата (B9) развивается, когда нехватка витамина заставляет организм производить аномально крупные эритроциты, которые не могут нормально работать. Эти витамины поддерживают в том числе здоровье нервной системы.

Симптомы

Дефицит может вызывать:

крайнюю усталость и упадок сил;
покалывание и «мурашки»;
воспаление и покраснение языка;
язвы во рту;
мышечную слабость;
нарушения зрения;
психологические проблемы: от лёгкой депрессии и тревоги до спутанности сознания и деменции;
проблемы с памятью, пониманием и суждением.

Часть этих проблем возможна и при дефиците без анемии.

Причины

Причины, названные NHS:

пернициозная анемия: иммунная система атакует здоровые клетки желудка, и организм не усваивает витамин B12 из пищи (самая частая причина дефицита B12 в Великобритании);
нехватка витаминов в рационе: редко, но возможна при веганской диете без добавок B12 или обогащённых продуктов, ограничительных диетах и длительном скудном питании;
лекарства: некоторые, например противосудорожные и ингибиторы протонной помпы, влияют на усвоение витаминов.

Дефицит чаще встречается у пожилых: примерно у 1 из 10 людей 75 лет и старше.

Лечение

Большинство случаев легко лечатся инъекциями или таблетками. Витамин B12 обычно сначала вводят инъекциями, затем, в зависимости от причины, переходят на таблетки между приёмами пищи или продолжают регулярные инъекции. Лечение может длиться, пока уровень витамина не улучшится, или пожизненно. Фолиевую кислоту принимают в таблетках, обычно 4 месяца. Иногда помогает изменение питания. Витамин B12 есть в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах и обогащённых продуктах, фолат — в зелёных овощах (брокколи, брюссельская капуста, горох).

Осложнения и когда нужен врач

Если дефицит длится долго, возможны нарушения нервной системы, временное бесплодие, болезни сердца, осложнения беременности и пороки развития плода; при тяжёлой анемии у взрослых риск сердечной недостаточности. Нервные нарушения иногда необратимы, поэтому нужно как можно раньше обратиться к врачу, если вы подозреваете дефицит.

Когда нужна срочная помощь: если вы подозреваете дефицит витамина B12 или фолата, запишитесь к врачу как можно раньше: часть последствий может стать необратимой.

Частые вопросы

Что чаще всего вызывает дефицит B12?
По данным NHS, пернициозная анемия — когда организм не усваивает витамин из пищи.

Можно ли обойтись диетой?
Иногда улучшение питания помогает, но при нарушении усвоения нужны инъекции или таблетки по назначению врача.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Vitamin B12 or folate deficiency anaemia

Смотрите также

Слабость, онемение и бледность?

Запишитесь к врачу НоваМед — проверим уровень витамина B12.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.