Затруднённое, редкое или неполное опорожнение кишечника.

Что такое запор

Запор — это изменение опорожнения кишечника: реже, чем обычно, либо с трудом. Он распространён и встречается в любом возрасте. Как правило, с ним справляются простыми изменениями питания и образа жизни. Эта страница — о запоре у взрослых.

Как проявляется

Скорее всего, это запор, если:

за последнюю неделю стул был меньше 3 раз либо реже, чем обычно;
кал необычно крупный или мелкий, сухой, твёрдый или комковатый;
вы напрягаетесь или испытываете боль при дефекации;
есть чувство неполного опорожнения.

Возможны также боль в животе, вздутие и тошнота.

Почему возникает

Частые причины:

мало клетчатки в питании (фрукты, овощи, злаки);
недостаточное количество жидкости;
малоподвижный образ жизни;
привычка подавлять позыв в туалет;
смена питания или распорядка дня;
побочное действие лекарств;
стресс, тревога или депрессия.

Запор часто встречается при беременности, после родов и после 65 лет. Иногда его вызывает болезнь, например дивертикулярная болезнь или рак кишечника, но это бывает редко.

Что можно делать самостоятельно

Улучшить ситуацию помогают простые меры; эффект может появиться через несколько дней, иногда через несколько недель:

питаться сбалансированно, включая фрукты с сорбитом (яблоки, абрикосы, виноград и изюм, малину, клубнику);
пить достаточно воды и других жидкостей, избегать алкоголя;
постепенно увеличивать количество клетчатки, добавлять пшеничные отруби, овёс, лён;
ходить в туалет в одно и то же время и не откладывать позыв; можно поставить ноги на невысокую скамейку, колени выше бёдер;
больше двигаться, например ежедневно ходить пешком.

Если этого недостаточно, фармацевт может предложить слабительное. Большинство слабительных действует в течение 3 дней, и использовать их нужно недолго.

Когда нужен врач

Обратитесь к врачу, если запор не проходит при лечении или бывает регулярно, часто бывает вздутие, есть кровь в стуле, вы худеете без причины, постоянно чувствуете усталость, замечаете внезапные изменения стула, боль в животе, либо запор вызван лекарством (например, сильными обезболивающими). Не прекращайте приём назначенных препаратов, не посоветовавшись с врачом.

Какие осложнения возможны

Длительный запор может привести к копростазу: каловые массы скапливаются в прямой кишке. Основной признак — понос, при котором жидкий стул просачивается мимо плотных масс. Лечат сильными слабительными по назначению врача, свечами, микроклизмами, а иногда массы удаляет медицинский работник; делать это самостоятельно нельзя.

Когда нужна срочная помощь: если запор сочетается с кровью в стуле, потерей веса без причины, сильной болью в животе, рвотой, невозможностью отхождения газов и стула — обратитесь к врачу срочно, в тот же день, а при сильной боли в животе вызывайте скорую помощь (103 или 112).

Частые вопросы

Как быстро проходит запор после изменения питания?
NHS указывает: эффект может быть заметен в течение нескольких дней, иногда нужно несколько недель.

Можно ли постоянно принимать слабительные?
Нет, их используют недолго. Если запор повторяется, нужен врач.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Constipation

Проблемы со стулом?

Запишитесь к гастроэнтерологу НоваМед — найдём причину и поможем.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Запор