Непроизвольное выделение мочи, снижающее качество жизни.

Что такое недержание мочи

Недержание мочи — непроизвольное выделение мочи. Это распространённая проблема, которой страдают миллионы людей.

Виды

Стрессовое: моча подтекает, когда мочевой пузырь находится под давлением, например при кашле или смехе.
Ургентное (императивное): моча подтекает при внезапном сильном позыве или вскоре после него.
Переполнение (хроническая задержка мочи): мочевой пузырь не опорожняется полностью, что вызывает частое подтекание.
Тотальное: мочевой пузырь не удерживает мочу, выделение постоянное или частое.

Возможно сочетание стрессового и ургентного недержания.

Причины

Стрессовое недержание обычно связано со слабостью или повреждением мышц, удерживающих мочу: мышц тазового дна и сфинктера уретры. Ургентное чаще связано с гиперактивностью мышцы, контролирующей мочевой пузырь. Переполнение часто вызвано закупоркой, мешающей полному опорожнению. Тотальное может быть следствием врождённой проблемы пузыря, травмы спинного мозга или свища. Риск повышают беременность и роды, ожирение, недержание в семье, возраст (но недержание — не неизбежная часть старения).

Диагностика

Диагноз обычно ставят после консультации врача: он расспросит о симптомах и может провести гинекологический или ректальный осмотр. Врач может предложить вести дневник: сколько вы пьёте и как часто мочитесь. При необходимости направят к специалисту для дополнительных исследований.

Лечение

Сначала врач может предложить простые меры:

снижение веса, меньше кофеина и алкоголя;
упражнения для мышц тазового дна;
тренировка мочевого пузыря: учитесь дольше выдерживать между позывом и мочеиспусканием;
средства при недержании: впитывающие прокладки.

Если этого недостаточно, возможны лекарства. Также рассматривают операции: при стрессовом недержании — например слинг; при ургентном — увеличение пузыря или имплантация устройства, стимулирующего нерв.

Профилактика

Поддерживайте здоровый вес, сократите алкоголь и напитки с кофеином (чай, кофе, кола), делайте упражнения для тазового дна. Если вы часто встаёте ночью в туалет, пейте меньше в часы перед сном, но достаточно в течение дня. Врач подскажет, сколько жидкости пить.

Когда нужна срочная помощь: обратитесь к врачу при любом виде недержания мочи: это распространённая проблема, и стесняться не нужно; это первый шаг к тому, чтобы справиться с ней.

Частые вопросы

Недержание — это нормальная часть старения?
NHS отмечает, что это не неизбежная часть старения.

Что помогает без операции?
Упражнения для тазового дна, тренировка мочевого пузыря, снижение веса, меньше кофеина и алкоголя.

Нужно ли идти к врачу?
Да, при любом виде недержания мочи.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Urinary incontinence

Проблема, о которой неудобно говорить?

Запишитесь к урологу НоваМед — деликатно обследуем и поможем.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Недержание мочи