Возрастные изменения позвоночника с разрастанием костной ткани.

О чём эта статья

Спондилёз — возрастные изменения («износ») костей позвоночника и межпозвоночных дисков. Эта статья основана на данных NHS о шейном спондилёзе — наиболее частой форме: он вызывает боль в шее и плечах, часто у людей старше 40 лет. При поражении других отделов позвоночника диагноз и тактику определяет врач.

Симптомы

боль или скованность в шее и плечах, которая может появляться и проходить;
головные боли, часто начинающиеся в области затылка.

Шейный спондилёз — нормальная часть старения, и у многих людей симптомов нет.

Причины

У многих людей старше 40 лет он возникает с возрастом: из-за износа костей позвоночника и мягких прослоек (дисков) в шее. Вероятность выше в любом возрасте, если ранее была травма шеи или у родственников было такое заболевание.

Что можно делать самому

мягкие упражнения для шеи;
улучшение осанки;
обезболивающие для снятия боли и скованности (подбирает фармацевт или врач).

Фармацевт может подсказать более сильные обезболивающие при необходимости.

Диагностика и лечение

Врач осмотрит шею и плечи, может проверить рефлексы и походку, при необходимости назначит рентген или другие исследования. Лечение зависит от выраженности симптомов: упражнения, сохранение привычной активности, при длительной боли — миорелаксанты и другие препараты. Лечение обычно действует через несколько недель, но боль и скованность могут вернуться. Если улучшения нет, может понадобиться физиотерапия. Операцию рассматривают только при защемлении нерва грыжей диска или костью либо при проблеме со спинным мозгом: она не всегда излечивает, но может остановить ухудшение.

Когда нужна срочная помощь: срочно к врачу — при внезапной сильной боли в шее или быстро нарастающей боли, тяжести или слабости в руках или ногах, покалывании в руке вместе с болью в шее или руке, боли между лопатками. Вызывайте скорую помощь (103 или 112) при новых проблемах с ходьбой, потере контроля над мочеиспусканием или дефекацией, внезапной потере координации (например, трудно застегнуть рубашку), перекосе лица на одну сторону, невозможности поднять обе руки или нарушении речи: это могут быть признаки неотложного состояния.

Частые вопросы

Нормально ли это в 40+?
Да: шейный спондилёз — частая возрастная особенность, у многих нет симптомов.

Что помогает при боли в шее?
Мягкие упражнения, улучшение осанки, обезболивающие; при отсутствии улучшения — физиотерапия.

Когда нужна операция?
Только при защемлении нерва или проблеме со спинным мозгом.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Cervical spondylosis

Скованность и боли в спине?

Запишитесь к врачу НоваМед — оценим состояние позвоночника.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Спондилёз