Воспаление в области прикрепления мышц к надмыщелку плечевой кости.

Что такое эпикондилит

Эпикондилит («локоть теннисиста») — состояние, при котором возникает боль на наружной стороне локтя. Обычно оно проходит после отдыха, но иногда длится больше года; при необходимости есть методы лечения.

Симптомы

Основной симптом — боль на наружной стороне локтя: от лёгкого дискомфорта при движении руки до постоянной боли, которая может мешать сну. Боль сильнее при:

поднятии или сгибании руки;
удержании предметов;
движениях кисти.

Также возможны болезненность или отёк локтя, боль в предплечье, трудности с полным выпрямлением руки.

Причины

Воспаляются сухожилия в области локтя. Заболевание возникает при действиях с захватом предметов и многократным вращением кисти и предплечья: работа за компьютером (печать, мышь), ручные работы (шитьё, отвёртка), досуг (теннис, игра на музыкальных инструментах). Болезнь может возникнуть у кого угодно, но чаще в 35–54 года.

Что можно делать самому

Советы NHS:

избегать или сократить действия, усиливающие боль;
парацетамол или противовоспалительный гель на болезненную область;
горячий или холодный компресс (через полотенце) до 20 минут каждые 2–3 часа;
простые упражнения: сгибание и разгибание руки;
налокотник, ортез на предплечье или запястье (продаются в аптеках).

Не курите и не приближайтесь к открытому огню при использовании геля с ибупрофеном: он горючий, есть риск сильных ожогов.

Лечение

Обычно состояние улучшается после нескольких недель покоя, но может длиться дольше. Врач может назначить противовоспалительные таблетки. Физиотерапия может помочь, если за 6 недель домашнего лечения улучшения нет: массаж, упражнения на растяжку и укрепление, ультразвуковая терапия. Операция возможна, если эпикондилит сохраняется 6–12 месяцев.

Когда нужна срочная помощь: обратитесь к врачу, если боль в локте сохраняется после отдыха и самопомощи в течение как минимум 2 недель.

Частые вопросы

Сколько длится эпикондилит?
Обычно проходит после нескольких недель отдыха, но иногда длится больше года.

Когда нужна физиотерапия?
Если за 6 недель домашнего лечения симптомы не улучшились.

Нужна ли операция?
Возможна, если симптомы сохраняются 6–12 месяцев.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Tennis elbow

Боль в локте при нагрузке?

Запишитесь к ортопеду НоваМед — установим причину боли в локте.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Эпикондилит («локоть теннисиста»)