Воспаление тканей вокруг плечевого сустава.

О чём эта статья

«Периартрит плечевого сустава» — российское название боли и ограничения подвижности в плече. Эта статья основана на данных NHS о «замороженном плече» (frozen shoulder): плечо болит и скованно месяцы, иногда годы. Диагноз определяет врач.

Симптомы

Два основных симптома:

боль в плече, которая может усиливаться ночью и мешать спать;
скованность в плече, затрудняющая движения.

Выздоровление может занять месяцы или годы, но боль и скованность обычно со временем проходят.

Причины

Часто причина неясна. Замороженное плечо возникает, когда ткань вокруг плечевого сустава воспаляется, затем становится плотнее и сморщивается, что вызывает боль. Оно может развиваться после травмы или операции, из-за которых вы не двигаете рукой как обычно, а также при диабете; поэтому важно проходить регулярные обследования при диабете.

Лечение

Лечение проходит в три этапа:

1. Обезболивание: избегайте движений, вызывающих боль, двигайте плечо мягко; сначала можно принять парацетамол; если не помогает, можно попробовать НПВС в таблетках, например ибупрофен; если и он не помогает, прекратите приём. 2. Более сильное обезболивание: возможны более сильные обезболивающие или стероидная инъекция в плечо; их используют недолго из-за побочных эффектов. 3. Возвращение подвижности: мягкие упражнения для плеча дома; при сохранении боли — физиотерапия, обычно не менее 6 недель. Физиотерапевт проверяет подвижность и назначает растяжку, упражнения на укрепление, советы по осанке, в том числе обезболивание и инъекции стероидов.

Что можно делать самому

выполняйте упражнения, назначенные врачом или физиотерапевтом;
двигайте плечо: неподвижность усиливает боль;
принимайте парацетамол регулярно в пределах рекомендованной суточной дозы;
можно прикладывать грелку, обёрнутую полотенцем, до 20 минут.

Не придумывайте сложные силовые упражнения самостоятельно: например, тренажёры в зале могут усилить боль.

Когда нужна срочная помощь: обратитесь к врачу, если боль и скованность в плече не проходят или боль так сильна, что трудно двигать рукой и плечом.

Частые вопросы

Сколько длится замороженное плечо?
Месяцы, иногда годы; боль и скованность обычно проходят со временем.

Можно ли держать плечо неподвижно?
Нет, неподвижность усиливает боль: двигайте плечо мягко.

Как связано с диабетом?
При диабете риск выше; важно проходить регулярные обследования.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Frozen shoulder

Боль и ограничение движений в плече?

Запишитесь к ортопеду НоваМед — установим причину боли в плече.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Периартрит плечевого сустава