Недостаточное увлажнение поверхности глаза, вызывающее дискомфорт.

Что такое сухость глаз

Сухие глаза — частая проблема, обычно не серьёзная, и с ней можно справиться. Она возникает, когда слёз вырабатывается недостаточно или слеза слишком быстро высыхает.

Симптомы

Глаза могут быть:

зудящими;
болезненными;
с ощущением песка;
красными;
с нечётким зрением;
чувствительными к свету;
более слезящимися, чем обычно.

Причины и факторы риска

Риск выше, если вам больше 50 лет, вы носите контактные линзы, долго смотрите в экран без перерывов, бываете в помещениях с кондиционером или отоплением, на ветру, в сухом или пыльном воздухе, курите или находитесь в задымлённой среде, употребляете алкоголь, принимаете некоторые лекарства (например, часть антидепрессантов и препаратов от давления), либо у вас есть блефарит, синдром Шёгрена или волчанка.

Что делать самому

Ежедневно очищайте веки: приложите к глазам салфетку, смоченную тёплой (не горячей) водой, чтобы масло желёз стало жиже; затем мягко помассируйте веки пальцем или ватной палочкой, чтобы вытолкнуть масло из желёз; затем ватным диском в тёплой воде аккуратно удалите лишнее масло, корочки и грязь.
Делайте перерывы при работе за экраном и просмотре телевизора; экран должен находиться чуть ниже уровня глаз.
Используйте увлажнитель воздуха.
Если носите линзы, давайте глазам отдых и носите очки.
Не курите, не злоупотребляйте алкоголем, избегайте дымных, сухих и пыльных мест и помещений с кондиционером или отоплением.
Не прекращайте приём назначенных лекарств без совета врача, даже если думаете, что они вызывают симптомы.

Фармацевт может подсказать, какие капли, гели и мази подойдут.

Когда нужен врач

Обратитесь к офтальмологу или врачу, если сухость сохраняется после нескольких недель домашнего лечения либо изменилась форма век. Врач поищет причину и порекомендует лечение; при необходимости направит к офтальмологу для обследования.

Когда нужна срочная помощь: срочно обратитесь за помощью (скорая 103 или 112), если появились изменения зрения (волнистые линии, вспышки, потеря зрения), больно смотреть на свет, красный глаз сочетается с сильной головной болью и тошнотой, глаза очень тёмно-красные, есть травма или ранение глаза либо что-то застряло в глазу. Если глаз болит и покраснел, а особенно если вы носите линзы, обратитесь к врачу в тот же день: возможна инфекция.

Частые вопросы

Опасна ли сухость глаз?
Обычно нет, но при красном болезненном глазе нужно срочно к врачу.

Можно ли носить линзы при сухости глаз?
Лучше давать глазам отдых и носить очки, по совету NHS.

Что помогает при работе за компьютером?
Перерывы, экран чуть ниже уровня глаз и увлажнение воздуха.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Dry eyes

Смотрите также

Ощущение песка и сухости в глазах?

Запишитесь к офтальмологу НоваМед — установим причину и поможем.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Синдром сухого глаза