Ощущение звона или шума в ушах без внешнего источника.

Что такое шум в ушах

Шум в ушах (тиннитус) — это звуки, которые человек слышит без внешнего источника. Обычно это не признак серьёзной болезни, иногда проходит сам.

Как он звучит

Шум может быть похож на:

звон;
жужжание;
шум, похожий на «свист ветра»;
гудение;
шипение;
пульсацию;
музыку или пение.

Его слышат в одном или обоих ушах либо в голове; он может появляться и исчезать или присутствовать постоянно.

Причины

Не всегда ясно, что вызывает шум, но он часто связан со снижением слуха, болезнью Меньера, такими состояниями, как диабет, болезни щитовидной железы, рассеянный склероз, тревогой и депрессией, приёмом некоторых лекарств (шум бывает побочным эффектом некоторых химиотерапевтических препаратов, антибиотиков, НПВС, аспирина). Врач осматривает уши, чтобы исключить излечимые причины: инфекцию уха и серную пробку, и проверяет слух.

Что помогает справляться

NHS советует:

расслабляться, помогают глубокое дыхание и йога;
налаживать сон, держаться режима и меньше пить кофе;
избегать стресса и громких фоновых шумов;
не искать полной тишины: тихая музыка или звуки отвлекают от шума;
не сосредотачиваться на шуме, заниматься увлечениями;
общаться с другими людьми, у которых шум в ушах.

Лечение

Если причина шума неизвестна или не поддаётся лечению, врач может направить к психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии, консультированию по тиннитусу или звуковой переобучающей терапии. Если есть снижение слуха, могут порекомендовать слуховые аппараты. По данным NHS, неясно, помогает ли звуковая переобучающая терапия всем.

Когда нужен врач

Обратитесь к врачу, если шум регулярный или постоянный, усиливается или мешает: влияет на сон, концентрацию, вызывает тревогу и подавленность. Срочно обратитесь, если шум пульсирует в такт сердцебиению.

Когда нужна срочная помощь: если шум в ушах возник после травмы головы, либо сочетается с внезапным снижением слуха, слабостью мышц лица или вращательным головокружением — вызывайте скорую помощь (103 или 112) и не садитесь за руль сами.

Частые вопросы

Опасен ли шум в ушах?
NHS указывает: обычно он не говорит о серьёзной болезни и может пройти сам. Но при пульсирующем шуме, внезапном снижении слуха, слабости лица или головокружении нужна срочная помощь.

Нужна ли полная тишина?
Нет, NHS советует не создавать полную тишину: тихая музыка или звуки помогают отвлечься.

Источники

Материал пересказан и адаптирован по открытым профессиональным источникам, указанным ниже (сверка: октябрь 2026), носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Источники указаны в соответствии со ст. 1274 ГК РФ.

NHS: Tinnitus

Постоянный звон или шум в ушах?

Запишитесь к ЛОР-врачу НоваМед — установим причину.

Позвонить +7 (938) 149-29-99 Написать в MAX Написать в Telegram

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Шум в ушах